Eine Gruppe von Menschen trainiert gemeinsam im Fitnessstudio Fit-Inn Trier mit Hanteln und Geräten
Blog-Beiträge
Die 7.000-Schritte-Regel – Wissenschaftlich fundierte Basis für deine tägliche Fitness
Markus Eichhorn • 26. Juli 2025
Entdecke, warum 7.000 tägliche Schritte ausreichen, um dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Diabetes zu senken. Hol dir Alltagstipps und starte deine 7.000-Schritte-Challenge noch heute!
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Effektives Dehnen im Training: Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für maximale Flexibilität
Markus Eichhorn • 23. Juli 2025
Erfahren Sie, wie Sie Dehnübungen optimal in Ihr Workout integrieren – mit konkreten Tipps eines Forschungsteams für mehr Flexibilität, Performance und Verletzungsprävention.
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5 Einfache Strategien zur Langfristigen Aufrechterhaltung Deiner Fitnessroutine
Markus Eichhorn • 19. Juli 2025
Entdecke, wie du mit kleinen Zielen, der richtigen Balance zwischen Training und Erholung und gesunden Gewohnheiten deine Fitnessroutine langfristig beibehalten kannst.
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Warum Krafttraining der Schlüssel zu einem starken Immunsystem ist
Markus Eichhorn • 17. Juli 2025
Erfahren Sie, wie gezieltes Krafttraining Ihr Immunsystem stärkt, Krankheiten vorbeugt und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert. Entdecken Sie die wissenschaftlichen Hintergründe und praktische Tipps.
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LONGEVITY – Das Geheimnis für ein längeres, vitaleres Leben
Markus Eichhorn • 27. Juni 2025
Die Sehnsucht nach einem langen, gesunden Leben ist so alt wie die Menschheit selbst. Heutzutage sprechen wir immer öfter von "Longevity", was übersetzt "Langlebigkeit" bedeutet.
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Fitness in der Schwangerschaft – Aktiv bleiben für Mama & Baby!
Markus Eichhorn • 21. Juni 2025
Schwanger und trotzdem sportlich? Auf jeden Fall.
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Trainieren wie ein Profi: So umgehen wir gemeinsam die 7 häufigsten Fehler im Training!
Markus Eichhorn • 29. Apr. 2025
Wenn du denkst, dass Fitness nur aus Schweiß und Schmerz besteht, dann lass dich überraschen!
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Ruck, zuck schmerzfrei: Entdecke die Vorteile von Biostrength für deinen Rücken im Fit-Inn Trier!
Markus Eichhorn • 21. Apr. 2025
Rückenprobleme? Lass uns gemeinsam die Lösung finden!
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Fit-Inn Trier erklärt: Die besten Vorteile von Freihanteln und Biostrength – Was passt zu dir?
Markus Eichhorn • 08. Apr. 2025
Bei Fit-Inn Trier erwarten dich nicht nur erstklassige Geräte von Technogym, sondern auch ein motiviertes Team, das dich auf deinem Weg zu deinen Fitness-Zielen unterstützt.
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Die Revolution des Trainings: KI-gesteuertes Training und Biostrength-Geräte
Markus Eichhorn • 18. März 2025
Entdecke, wie KI und Biostrength-Geräte dein Fitnesserlebnis transformieren, indem sie personalisierte Workouts und Echtzeit-Feedback bieten.
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Biocircuit
Markus Eichhorn • 11. März 2025
Vergiss herkömmliches Krafttraining – jetzt kommt Biocircuit!
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