Angebot endet bald! Dein 5 € Fitness-Boost 2026: Trainiere bis 31.12.2025 für nur 5€ pro Woche!

Sport Blog

Entdecke fundierte Einblicke in Fitness, Gesundheit und Ernährung. Hier erhältst du praxisnahe Tipps, innovative Trainingskonzepte und bewährte Ernährungsstrategien, die dich auf deinem Weg zu einem aktiven und vitalen Lebensstil begleiten. Lass dich inspirieren und starte jetzt durch!

Eine Gruppe von Menschen trainiert gemeinsam im Fitnessstudio Fit-Inn Trier mit Hanteln und Geräten

Blog-Beiträge

Mehrere Personen trainieren an sitzenden Kraftgeräten in einem hellen Fitnessstudio mit sichtbaren Holzbalken an der Decke, Geräte-Monitoren und einem an der Decke montierten Fernseher.

Draußen kalt — im Fit-Inn heiß: Wie regelmäßiges Training dein Immunsystem stärkt

05. Nov. 2025

Training
Ernährung
Krankheiten & Symptome
Allgemein

Bleib dran: Im Fit-Inn stärkst du durch regelmäßiges Training dein Immunsystem, tankst mehr Energie und reduzierst Erkältungen – praktische Tipps, Trainingsplan und Motivation für den Winter.

Mehr lesen

Ein Paar Holzringe an schwarzen Trainingsriemen mit gelben Markierungen hängen vor einem Metall-Rack mit Hantelscheiben und einer Plyo-Box.

Gymnastikringe im Fit-Inn Trier: Funktionelles Training für deine Kraft, Stabilität und Körperkontrolle

Markus Eichhorn • 29. Okt. 2025

Training
Allgemein

Lerne, wie Gymnastikringe im Fit-Inn Trier mehrere Muskelgruppen trainieren, deine Körperkontrolle und Stabilität stärken, für alle Levels skalierbar sind und schnelle Fortschritte ermöglichen.

Mehr lesen

Ein graues Feld mit einem stilisierten Bildplatzhalter-Icon in der Mitte

Die 7.000-Schritte-Regel – Wissenschaftlich fundierte Basis für deine tägliche Fitness

Markus Eichhorn • 26. Juli 2025

Training
Allgemein

Entdecke, warum 7.000 tägliche Schritte ausreichen, um dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Diabetes zu senken. Hol dir Alltagstipps und starte deine 7.000-Schritte-Challenge noch heute!

Mehr lesen

Geteiltes Gesicht einer jungen und einer älteren Frau mit molekularen Strukturen

LONGEVITY – Das Geheimnis für ein längeres, vitaleres Leben

Markus Eichhorn • 27. Juni 2025

Training
Allgemein

Die Sehnsucht nach einem langen, gesunden Leben ist so alt wie die Menschheit selbst. Heutzutage sprechen wir immer öfter von "Longevity", was übersetzt "Langlebigkeit" bedeutet.

Mehr lesen