Sport Blog

Entdecke fundierte Einblicke in Fitness, Gesundheit und Ernährung. Hier erhältst du praxisnahe Tipps, innovative Trainingskonzepte und bewährte Ernährungsstrategien, die dich auf deinem Weg zu einem aktiven und vitalen Lebensstil begleiten. Lass dich inspirieren und starte jetzt durch!

Älterer Mann in Sportkleidung bereitet sich auf einer Laufbahn auf den Start vor

Fit-Inn Trier & Hüft-TEP: Dein Weg zu starkem Training ohne Schmerz!

Markus Eichhorn • 26. März 2025

Krankheiten & Symptome

Nach einer Hüft-TEP ist gezieltes Training im Fit-Inn Trier ein wichtiger Bestandteil deines Genesungsprozesses!

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Illustration zeigt vier Stadien der Knochenstruktur bei Osteoporose

Osteoporose? Nicht mit uns! So stärkst du deine Knochen im Fit-Inn Trier

Markus Eichhorn • 21. März 2025

Krankheiten & Symptome

Wusstest du, dass starke Knochen der Schlüssel zu einem aktiven Leben sind?

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Illustration zeigt den Unterschied zwischen gesunder Muskelmasse und Muskelschwund bei Sarkopenie

Sarkopenie: Was du darüber wissen solltest und wie du aktiv dagegen steuern kannst 💪

Markus Eichhorn • 18. März 2025

Krankheiten & Symptome

Wusstest du, dass der altersbedingte Muskelabbau, auch Sarkopenie genannt, unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann?

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