Eine Gruppe von Menschen trainiert gemeinsam im Fitnessstudio Fit-Inn Trier mit Hanteln und Geräten
Blog-Beiträge
Die 7.000-Schritte-Regel – Wissenschaftlich fundierte Basis für deine tägliche Fitness
Markus Eichhorn • 26. Juli 2025
Entdecke, warum 7.000 tägliche Schritte ausreichen, um dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Diabetes zu senken. Hol dir Alltagstipps und starte deine 7.000-Schritte-Challenge noch heute!
Mehr lesen
Effektives Dehnen im Training: Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für maximale Flexibilität
Markus Eichhorn • 23. Juli 2025
Erfahren Sie, wie Sie Dehnübungen optimal in Ihr Workout integrieren – mit konkreten Tipps eines Forschungsteams für mehr Flexibilität, Performance und Verletzungsprävention.
Mehr lesen
5 Einfache Strategien zur Langfristigen Aufrechterhaltung Deiner Fitnessroutine
Markus Eichhorn • 19. Juli 2025
Entdecke, wie du mit kleinen Zielen, der richtigen Balance zwischen Training und Erholung und gesunden Gewohnheiten deine Fitnessroutine langfristig beibehalten kannst.
Mehr lesen
Warum Krafttraining der Schlüssel zu einem starken Immunsystem ist
Markus Eichhorn • 17. Juli 2025
Erfahren Sie, wie gezieltes Krafttraining Ihr Immunsystem stärkt, Krankheiten vorbeugt und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert. Entdecken Sie die wissenschaftlichen Hintergründe und praktische Tipps.
Mehr lesen
LONGEVITY – Das Geheimnis für ein längeres, vitaleres Leben
Markus Eichhorn • 27. Juni 2025
Die Sehnsucht nach einem langen, gesunden Leben ist so alt wie die Menschheit selbst. Heutzutage sprechen wir immer öfter von "Longevity", was übersetzt "Langlebigkeit" bedeutet.
Mehr lesen
Fitness in der Schwangerschaft – Aktiv bleiben für Mama & Baby!
Markus Eichhorn • 21. Juni 2025
Schwanger und trotzdem sportlich? Auf jeden Fall.
Mehr lesen
Trainieren wie ein Profi: So umgehen wir gemeinsam die 7 häufigsten Fehler im Training!
Markus Eichhorn • 29. Apr. 2025
Wenn du denkst, dass Fitness nur aus Schweiß und Schmerz besteht, dann lass dich überraschen!
Mehr lesen
Ruck, zuck schmerzfrei: Entdecke die Vorteile von Biostrength für deinen Rücken im Fit-Inn Trier!
Markus Eichhorn • 21. Apr. 2025
Rückenprobleme? Lass uns gemeinsam die Lösung finden!
Mehr lesen
Fit-Inn Trier erklärt: Die besten Vorteile von Freihanteln und Biostrength – Was passt zu dir?
Markus Eichhorn • 08. Apr. 2025
Bei Fit-Inn Trier erwarten dich nicht nur erstklassige Geräte von Technogym, sondern auch ein motiviertes Team, das dich auf deinem Weg zu deinen Fitness-Zielen unterstützt.
Mehr lesen
Entdecke unsere neuen Fitness-Highlights
Markus Eichhorn • 02. Apr. 2025
Wie versprochen in unserem letzten Newsletter, möchten wir heute auf die Besonderheiten unserer neuen Trainingsgeräte eingehen: den Biocircuit, den TechnoGym Skillup und den TechnoGym Skillrow.
Mehr lesen
Abnehmen und Muskelaufbau leicht gemacht: So unterstützt dich Fit-Inn Trier mit lizenzierten Ernährungsplänen für deinen Erfolg!
Markus Eichhorn • 01. Apr. 2025
Stell dir vor, du erreichst deine Fitnessziele mit Leichtigkeit und Unterstützung – genau das bietet dir Fit-Inn Trier!
Mehr lesen
Fit-Inn Trier & Hüft-TEP: Dein Weg zu starkem Training ohne Schmerz!
Markus Eichhorn • 26. März 2025
Nach einer Hüft-TEP ist gezieltes Training im Fit-Inn Trier ein wichtiger Bestandteil deines Genesungsprozesses!
Mehr lesen
Frühlingsnews für das Fit-Inn Trier: Wichtige Updates und spannende Veränderungen!
Markus Eichhorn • 24. März 2025
Wir haben spannende News für euch und freuen uns, diese mit euch zu teilen!
Mehr lesen
Osteoporose? Nicht mit uns! So stärkst du deine Knochen im Fit-Inn Trier
Markus Eichhorn • 21. März 2025
Wusstest du, dass starke Knochen der Schlüssel zu einem aktiven Leben sind?
Mehr lesen
Sarkopenie: Was du darüber wissen solltest und wie du aktiv dagegen steuern kannst 💪
Markus Eichhorn • 18. März 2025
Wusstest du, dass der altersbedingte Muskelabbau, auch Sarkopenie genannt, unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann?
Mehr lesen